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便秘解消は夜に内蔵が働くときが有効と言われます

腸活は内蔵の働きを正常にし、美容と健康に役立てることです。特に便秘は内蔵の働きと緊密な関係にあります。この腸活は睡眠との関係が大きいともいわれます。良質な睡眠、深い眠りは、自律神経の副交感神経が働いて ...